＜薬膳アドバイザー講座＞体質にあった食材を摂って、不均衡な体の状態を正常にするために必要なのが薬膳の知識。自分にあった食材を摂り、体のバランスを良くすれば効率よく栄養がとれ、疲れにくい体質になれます。